Σχέσεις

Το σκληρό υλικό: Πώς να αντιμετωπίσετε δύσκολες συζητήσεις

Το σκληρό υλικό: Πώς να αντιμετωπίσετε δύσκολες συζητήσεις



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ανεξάρτητα από τις περιστάσεις, από τον προγραμματισμό του γάμου έως την χρηματοδότηση οικογενειακών θεμάτων, τα σκληρά θέματα μπορούν (και θα) να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της σχέσης σας. Και ενώ τα θέματα αυτά φαίνονται σκληρά, μιλάμε για αυτά μπορεί να φανεί ακόμα πιο δύσκολο. Αλλά αυτές οι δύσκολες συζητήσεις πρέπει να έχουν, έτσι έχουμε βάλει μαζί μερικές συμβουλές που μπορεί να κάνουν μιλάμε για ένα δύσκολο θέμα λίγο πιο εύκολο.

Θυμηθείτε ότι, ενώ αυτά τα θέματα μπορούν να φανούν πρόκληση τώρα, η δυνατότητα να μιλήσουμε γι 'αυτά θα ενισχύσει τη σχέση σας και θα σας βοηθήσει να εξασκήσετε δεξιότητες που θα κάνουν πολύ πιο ευκολότερες αυτές τις συνομιλίες μακροπρόθεσμα. Έτσι, αντί να απομακρύνεστε από κάτι που δεν θέλετε να συζητήσετε, χρησιμοποιήστε αυτά τα εργαλεία για να τα αντιμετωπίσετε.

Ξεκινήστε προετοιμάζοντας τον εαυτό σας για τη συζήτηση. Μπορείτε να έχετε μια επιτυχημένη συνομιλία μόνο αν είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας για το τι πρέπει να μιλήσετε, καθώς και αυτό που ελπίζετε να βγείτε από αυτό. Θυμηθείτε ότι δεν θα υπάρξει νικητής - αντ 'αυτού, είναι για να δουλέψετε μέσα από ένα ζήτημα μαζί και να βγείτε πιο δυνατά από την άλλη πλευρά.

Στη συνέχεια, ενημερώστε το συνεργάτη σας ότι έχετε κάτι για το οποίο θέλετε να μιλήσετε. Οι δυο σας θα πρέπει να επιλέξουν ένα χρόνο και τόπο για να μιλήσουν από όπου μπορείτε να εστιάσετε και τα δύο πλήρως. Ορισμένα ζευγάρια κάνουν το καλύτερο τους να μιλούν στο αυτοκίνητο, ενώ άλλοι πρέπει να κάθονται πρόσωπο με πρόσωπο σε ένα τραπέζι σε ένα ήσυχο δωμάτιο χωρίς περισπασμούς. Ο συγχρονισμός είναι επίσης καθοριστικός. Εάν ο σύντροφός σας δεν είναι έτοιμος να μιλήσει, η συζήτηση δεν θα πάει πουθενά. Σιγουρευτείτε ότι και οι δύο έχετε αρκετό χρόνο για να αφιερώσετε και είστε και οι δύο σε καλό μυαλό. Επιλέξτε μια στιγμή που είναι βολική για τους δυο σας, όταν δεν έχετε σχέδια αργότερα, ώστε να μειώσετε τη συνομιλία σας.

Αν ανησυχείτε ότι τα πράγματα θα μπορούσαν να θερμανθούν, συμφωνήστε με κάποιους βασικούς κανόνες πριν ξεκινήσετε. Θα πρέπει ο καθένας να έχει την ευκαιρία να μιλήσει ενώ ο άλλος θα ακούει και θα πρέπει να αποφεύγει να φωνάζει, να καλεί ονόματα ή οτιδήποτε άλλο θα μπορούσε να κάνει τη συνομιλία ακόμη πιο δύσκολη από ότι θα είναι ήδη.

Μόλις ξεκινήσει η συζήτηση, δεσμευθείτε να ακούσετε προσεκτικά. Μπορεί να γνωρίζετε ακριβώς τι θέλετε να πείτε, αλλά δεν υπάρχει τρόπος να μάθετε πώς θα ανταποκριθεί ο συνεργάτης σας. Αντί να επικεντρωθείτε σε αυτό που θα θέλατε να πείτε στη συνέχεια, ακούστε πραγματικά αυτό που λένε, ώστε να μπορείτε να απαντήσετε σε αυτό που πραγματικά σκέφτονται και αισθάνονται.

Τέλος, μόλις έχετε και οι δύο την ευκαιρία να μιλήσετε και να συζητήσετε το ζήτημα, δείτε τα επόμενα βήματα. Υπάρχει κάτι για το οποίο συμφωνείτε να εργαστείτε; Ποιες είναι οι προσδοκίες σας τώρα που έχετε και οι δύο την ευκαιρία να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας; Θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα για τη συζήτηση γνωρίζοντας ότι έχετε συμφωνήσει για έναν τρόπο αντιμετώπισης της κατάστασης, επίσης. Ρωτήστε τον εαυτό σας "Τώρα τι;" και να δημιουργήσουμε κάποιο σχέδιο δράσης.

Δείτε περισσότερα: Ψυχικές προβλέψεις για τη σχέση σας ή το γάμο σας μέχρι το 2020