Σχέσεις

5 πράγματα που πρέπει να κάνετε αν ο σύντροφός σας δεν διαρκεί αρκετά στο κρεβάτι

5 πράγματα που πρέπει να κάνετε αν ο σύντροφός σας δεν διαρκεί αρκετά στο κρεβάτι

Αν είστε απογοητευμένοι (ή έχετε απογοητευτεί) από την ταχύτητα των πράξεων φύλου στη σχέση σας, έχετε έρθει στη δεξιά γωνία του Internet. Όταν το σεξ φαίνεται να διαρκεί μόνο λίγα λεπτά - επειδή ο σύντροφός σας χάνει την ανέγερσή του ή εκσπερμάτιζε πολύ γρήγορα - μπορεί να είναι συντριπτική και απογοητευτική.

Δεν υπάρχει εύκολος τρόπος να έχετε μια συνομιλία όταν ο σύντροφός σας δεν διαρκεί αρκετό καιρό για να απολαύσετε το διαπεραστικό σεξ. Πώς αντιμετωπίζετε ένα θέμα που είναι τόσο ενοχλητικό και όχι το λάθος του ατόμου;

Ο BRIDES ζήτησε από έναν κλινικό ψυχολόγο να μας βοηθήσει να περιηγηθείμε σε αυτά τα λασπώδη νερά.

Επικοινωνία

Η επικοινωνία είναι κάτι που θα δείτε συχνά όταν πρόκειται για ένα τέτοιο θέμα - και για καλό λόγο. Η κατοχή καλών δεξιοτήτων επικοινωνίας με τον συνεργάτη σας δημιουργεί εμπιστοσύνη σε όλες τις πτυχές της ζωής σας μαζί. "Η άμεση σεξουαλική οικειότητα χρειάζεται εμπιστοσύνη για να επιβιώσει. Ένα πρόσωπο πρέπει να αισθάνεται σαν ο σύντροφός του να κρατήσει όλα τα μυστικά τους και ποτέ δεν θα βλάψει την καρδιά τους. Να είστε ευγενικοί μεταξύ τους και με τον εαυτό σας, "λέει ο Sunny Rodgers, κλινικός σεξολόγος και σεξουαλικός προπονητής.

Πρέπει να δημιουργήσετε ένα χώρο όπου οι δυο σας μπορούν να μιλάνε για τα πάντα, από τις ελπίδες και τα όνειρά σας μέχρι τη σεξουαλική σας ζωή. Τα ζευγάρια που επικοινωνούν τις ανάγκες τους έχουν καλύτερες, υγιέστερες σχέσεις. "Όσο καλύτερη είναι η επικοινωνία των συμπαθειών, των αντιπαθειών και του μήκους της ερωτευμένης, τόσο περισσότερο η εξερεύνηση μπορεί να μοιραστεί σε μια άνετη ατμόσφαιρα", λέει ο Rodgers. "Η καλύτερη επικοινωνία είναι μεταξύ στενών εταίρων, οι καλύτερες σεξουαλικές εμπειρίες γίνονται"

Φέρτε τα θέματα στύσης στον συνεργάτη σας

Φυσικά, λέγοντας ότι χρειάζεστε επικοινωνία σε μια σχέση είναι μια αρκετά ψηλή τάξη για ένα περίπλοκο, συναισθηματικά γεμάτο θέμα. Μπορεί να μην έχετε ρυθμίσει προηγουμένως αυτά τα ανοιχτά παράθυρα έκφρασης για να διαπραγματευτεί το εγώ του συνεργάτη σας και πόσο εύθραυστα είναι κάποιοι άντρες γύρω από το πέος τους.

Ακόμη και αν δεν θέλουμε να το παραδεχτούμε, οι άνδρες σύντροφοι συχνά δεν έχουν μεγάλη διάθεση να ανοίξουν όταν πρόκειται για τα πέη τους, ειδικά όταν δεν δουλεύουν "όπως υποτίθεται." Αυτή η σκέψη είναι προβληματική, αλλά μια κοινωνία γεμάτη με σεξουαλική ντροπή και τοξικές ιδέες γύρω από την αρρενωπότητα, είναι μια πραγματικότητα.

Ο Rogers υποδεικνύει ότι η συζήτηση αυτή δεν αφορά την κριτική, αλλά την ανάπτυξη και ανάπτυξη της σχέσης σας. Είναι να κάνεις τη σχέση σου ισχυρότερη και να μην βλάψεις τα συναισθήματα κάποιου. Να είστε σαφής γι 'αυτό. Ελάτε στη συζήτηση με θετική ενέργεια και πολλή συμπάθεια. Αφήστε τον συνεργάτη σας να γνωρίζει ότι αυτό πρόκειται να είναι ένα ευαίσθητο θέμα, αλλά αυτή η επικοινωνία είναι το υλικό καλός σεξ.

- Ξεκινήστε λέγοντας στον σύντροφό σας ότι το σεξ αισθάνεται καλά, - λέει ο Rodgers. "Τότε ενοχλούν σε κάτι που αισθάνεστε άνετα μοιράζεστε για το σεξ σας παίζουν μαζί. Μπορείτε να πείτε στον σύντροφό σας ότι θα θέλατε ένα ταχύτερο ρυθμό ή ότι ένα καλό ρυμουλκό τρίχας κάνει τους οργασμούς σας καλύτερο. Η επικοινωνία επιθυμιών όπως αυτές με τον σύντροφό σας μπορεί όχι μόνο να κάνει τη σεξουαλική σας ζωή στο επόμενο επίπεδο, αλλά μπορεί να ξεκινήσει το πρότυπο μιας υγιούς συζήτησης για το σεξ.

Βασικά, κρατήστε το πραγματικά θετικό. Κανένας δεν θέλει να ακούσει "Δεν ζείτε στο κρεβάτι και δεν απολαμβάνω το σεξ μαζί σας". Δεν έχει σημασία ποιος είστε σε αυτή την κατάσταση, αυτό είναι ενοχλητικό. Δεν θέλετε ο συνεργάτης σας να κλείσει. θέλετε να βρείτε λύσεις. Όταν διατηρείτε την αυτοεκτίμηση του συνεργάτη σας ψηλά, έχετε πιο παραγωγικές συνομιλίες.

Εστίαση στο μυαλό

"Ο εγκέφαλος είναι ένα πιο ισχυρό σεξουαλικό όργανο από τα γεννητικά όργανα, γιατί προέρχεται από το φύλο. Έτσι, συμπεριλαμβάνοντας το μυαλό ενός συζύγου στη διαδικασία του μακρύτερου σεξουαλικού παιχνιδιού είναι μια καλή ιδέα, "λέει ο Rodgers.

Η απόκτηση του συντρόφου σας για να μείνετε αυτή τη στιγμή είναι ένα τεράστιο συστατικό της διαρκείας περισσότερο στο κρεβάτι. "Κρατήστε το μυαλό τους εντελώς επικεντρώθηκε στο τώρα," λέει ο Rogers. "Πολλοί άνδρες φαντασιώνονται κατά τη διάρκεια του σεξουαλικού παιχνιδιού. Ή είναι τόσο επικεντρωμένα στη δική τους ευχαρίστηση που φυσικά επιταχύνουν κατά τη διάρκεια του σεξ παιχνιδιού. Εστιάζοντας το μυαλό τους, μπορούν να διαρκέσουν περισσότερο

Αργά τα πάντα κάτω. Ζητήστε του να επικεντρωθεί σε κάθε μεμονωμένη ώθηση και να σιγουρευτεί ότι έχει επίγνωση της ευχαρίστησής σας, αντί να σπεύσει στην γραμμή τερματισμού. "Το να είσαι προσεκτικά εσκεμμένο κατά τη διάρκεια του σεξουαλικού παιχνιδιού μπορεί να ενισχύσει σε μεγάλο βαθμό την όλη εμπειρία διασκέδασης διασκέδασης, καθώς και να το διαρκέσει περισσότερο. Επιπλέον, από τα σχόλια που έχω λάβει, μπορώ να μοιραστώ ότι οι γυναίκες εκτιμούν επίσης την προσοχή, "εξηγεί ο Rodger.

Δοκιμάστε την άκρη

Το κόψιμο είναι όταν ο συνεργάτης σας (ή εσείς) αυνανίζεσθε, συμμετέχετε στο στοματικό σεξ ή έχετε άμεση σεξουαλική επαφή με το σημείο του οργασμού, μόνο για να σταματήσετε, να ανακτήσετε την ψυχική και σωματική στάση και στη συνέχεια να ξαναρχίσετε όλη τη διαδικασία διέγερσης.

(Έχουμε έναν ολόκληρο οδηγό για αυτό το είδος παιχνιδιού εδώ).

Αυτή είναι μια χρήσιμη πρακτική για την κατάκτηση της πρόωρης εκσπερμάτωσης. Λάβετε υπόψη ότι δεν πρόκειται να είναι εύκολο και πιθανότατα θα χρειαστεί χρόνος για να το καταφέρετε τελείως. Κάνε υπομονή. Μόλις ο σύντροφός σας συνηθίσει να κρατιέται πίσω και έχοντας τον έλεγχο του οργασμού, θα είναι σε θέση να το ελέγξει στο κρεβάτι.

Δοκιμάστε ένα δακτύλιο C

Ένα c-δαχτυλίδι είναι ένα δαχτυλίδι που πηγαίνει γύρω από τη βάση του πέους ή πάνω από τις μπάλες και το πέος, που κάθεται πίσω τους. Εάν δεν έχετε πάρει κάτω με δακτυλίους δακτυλίου ακόμη, σίγουρα θα θέλετε να διαβάσετε το πολύχρωμο μανιφέστο μας για το θέμα.

Είναι ειδικά σχεδιασμένα για να περιορίζουν το αίμα από το να αφήσει ένα όρθιο πέος. οι δακτύλιοι ανέγερσης μπορούν να κάνουν τις στύσεις να διαρκέσουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, και σε ορισμένες περιπτώσεις να δημιουργήσουν μια ισχυρότερη κορύφωση », λέει ο Rodgers. "Προτείνω στους νέους χρήστες να επιλέξουν έναν δακτύλιο στύσης κατασκευασμένο από ελαστικό υλικό για να ξεκινήσουν έτσι ώστε να είναι εύκολο να το τοποθετήσουν και για να είναι ασφαλής, δεν συνιστώ να χρησιμοποιώ δακτύλιο στύσης για περισσότερο από 30 λεπτά τη φορά."

Ο Gigi Engle είναι πιστοποιημένος σεξουαλικός προπονητής, εκπαιδευτικός και συγγραφέας που ζει στο Σικάγο. Ακολουθήστε την στο Instagram και το Twitter στο @GigiEngle.