Σχέσεις

Φάτε αυτά τα 5 τρόφιμα για το Steamiest Wedding Night Sex ποτέ

Φάτε αυτά τα 5 τρόφιμα για το Steamiest Wedding Night Sex ποτέ

Το σέξι εσώρουχο δεν θα πρέπει να είναι το μόνο πράγμα στη λίστα αγορών νυχτερινής σας νύχτας - σκεφτείτε να ρίξετε ένα ταξίδι στο μπακάλικο για μερικούς από αυτούς τους αφροδισιακούς. Είτε πιστεύετε στην ιδέα των τροφίμων που αυξάνουν τη λίμπιντο είτε όχι, οι ειδικοί λένε ότι υπάρχουν ορισμένα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βελτιώσουν τη σεξουαλική σας ζωή. Έτσι, τις εβδομάδες που οδηγούν στη μεγάλη σας μέρα, συνιστούμε να ενσωματώσετε μερικά από αυτά τα μαγικά φρούτα και σνακ στην κανονική διατροφή σας και ειδικά σε εκείνα τα νύχτα γεύματα ημερομηνίας. Δεν μπορεί να κάνει κακό, έτσι;

Εδώ είναι πέντε τρόφιμα που πρέπει να φάτε για να εξασφαλίσετε περισσότερο από ικανοποιητικό σεξ νυχτερινή νύχτα:

Αβοκάντο: Πλούσιο σε βιταμίνη Ε, κάλιο, βιταμίνη Β6 και άλλα ζωτικά θρεπτικά συστατικά, αυτό το σούπερ φρούτο είναι καλό για την υγεία της καρδιάς και τη ροή του αίματος - δύο βασικά για τη διατήρηση υγιών σεξουαλικών λειτουργιών. Guacamole, καθένας;

Αμύγδαλα: Φορτωμένο με ψευδάργυρο, σελήνιο και βιταμίνη Ε, αυτό το εύκολο σνακ είναι γεμάτο με όλα τα διατροφικά βαριά σωματίδια που είναι απαραίτητα για τη σεξουαλική υγεία και την αναπαραγωγή - μόνο σε περίπτωση που έχετε μωρά στον εγκέφαλο. Τα αμύγδαλα, όπως και τα περισσότερα καρύδια, περιέχουν επίσης υψηλά επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία συμβάλλουν στην αύξηση της ροής του αίματος και μπορούν να ενισχύσουν τη διάθεσή σας.

Πιπεριές τσίλι: Οι πικάντικες πιπεριές περιέχουν καψαϊκίνη, την ένωση που είναι υπεύθυνη για τη δημιουργία του ζεστού αίσθημα στο στόμα σας μετά την κατανάλωση. Ενώ η καψαϊκίνη δεν έχει κατ 'ανάγκη άμεση επίδραση στη λίμπιντο σας, το συστατικό προκαλεί αύξηση της καρδιακής συχνότητας, απελευθέρωση ενδορφινών που προωθούν τη διάθεση και που αισθάνεται τρελά στη γλώσσα σας - όλες τις φυσικές αντιδράσεις παρόμοιες με εκείνες που βιώνουν κατά τη διάρκεια του σεξ. Έτσι, ενώ δεν θα το κάνει τεχνικά ενισχύστε τη σεξουαλική σας κίνηση, θα σας κάνει να σκέφτεστε να συνδέσετε, το οποίο είναι πραγματικά το μόνο που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε λίγο ραντεβού, ούτως ή άλλως.

Μπάμια: Με το ψευδάργυρο, το κάλιο και τις δύο βιταμίνες Β και C, τα απίθανα φρούτα είναι γεμάτα με όλη την καλοσύνη που προάγει τη σεξουαλική υγεία και διατηρεί το παιχνίδι σας ισχυρό. Το Okra περιέχει επίσης μια σταθερή δόση μαγνησίου, ευρέως αναγνωρισμένη ως χαλαρωτικό της φύσης που μπορεί να σας βοηθήσει να σας χαλαρώσει πριν το πάρετε.

Φιστίκια: Συσκευασμένα με βιταμίνη Β6, κάλιο, μαγγάνιο και τόνους αντιοξειδωτικών, αυτά τα μικροσκοπικά λοβό είναι δυναμικές τροφοδοσίες για μια υγιή σεξουαλική ζωή. Τα καρύδια είναι επίσης φορτωμένα με μια εκπληκτική ποσότητα πρωτεΐνης, η οποία θα ενισχύσει τα ενεργειακά σας επίπεδα και θα κρατήσει την αντοχή σας για έναν ατμό αέρας. Μελέτες δείχνουν ότι τα φιστίκια περιέχουν απαραίτητα αμινοξέα που βοηθούν στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και προάγουν τη ροή του αίματος, μειώνοντας ενδεχομένως τα συμπτώματα της στυτικής δυσλειτουργίας και στηρίζοντας τις πιο σφικτές στύσεις.