Γάμος

10 Σημάδια Είστε πάρα πολύ έντονη πάνω από το γάμο σας

10 Σημάδια Είστε πάρα πολύ έντονη πάνω από το γάμο σας

Συμβαίνει με τους καλύτερους νύφες μας: κάνουμε ό, τι μπορούμε για να εξασφαλίσουμε ότι η μεγάλη μέρα θα περάσει τέλεια και στη συνέχεια, φαινομενικά ξαφνικά, θα μετατραπεί σε μια γιγαντιαία σφαίρα στρες έτοιμη να συντρίψει οτιδήποτε - ή σε κανέναν -στο δρόμο μας. Γεια σου, κανείς δεν είπε ότι ο σχεδιασμός ενός γάμου ήταν εύκολος, απλώς είπαν ότι αξίζει τον κόπο όταν τελικά περπατήκατε κάτω από τον διάδρομο στην αγκαλιά της αγάπης της ζωής σας. Αλλά η διαδικασία σχεδιασμού; Δεν είναι τόσο ευτυχισμένη - αν και έχει σίγουρα τις στιγμές της. Είναι σχεδόν μια εργασία πλήρους απασχόλησης πάνω από εκείνη που πιθανόν έχετε ήδη, η οποία, από μόνη της, προκαλεί άγχος.

Κατώτατη γραμμή: αν βρεθείτε εντελώς έμμεσα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας σχεδιασμού σας, είναι τελείως εντάξει - και έτσι, Έτσι κανονικός. Αλλά αν νιώθετε σαν να αρχίζετε να πνιγείτε στα άχρηστα νερά που έχουν γίνει τα γαμήλια σχέδιά σας, ίσως να θέλετε να πάρετε μια αναπνοή, ή, καλύτερα ακόμα, διακοπές. Εδώ είναι μερικά σημαντικά σημάδια ότι ο γάμος σας προκαλεί περιττό άγχος - και τι να κάνετε για να βρείτε την ηρεμία σας.

Ο σχεδιασμός αναλαμβάνει τη ζωή σας

Εάν σταματήσατε να κάνετε πράγματα που αγαπάτε και που σας κάνουν ευτυχισμένους, είτε πρόκειται για μαθήματα άσκησης, για να ξοδέψετε χρόνο με φίλους ή ακόμα και για μακρά λουτρά, λόγω του προγραμματισμού του γάμου, ήρθε η ώρα να καλέσετε τα πράγματα πίσω λίγο. "Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε αυτό είναι να συνειδητοποιήσετε ότι ο προγραμματισμός του γάμου πρέπει να ταιριάζει στη ζωή σας, όχι το αντίστροφο," λέει η Angela Thompson, καθηγητής κοινωνιολογίας στο χριστιανικό πανεπιστήμιο του Τέξας. - Αν το μεσημεριανό σας διάλειμμα είναι αφιερωμένο στον προγραμματισμό του γάμου, αντί να κοινωνικοποιήσετε με τους συναδέλφους σας ή είστε σε μια συνάντηση με τον φίλο σας και συνεχώς στο τηλέφωνό σας κοιτάζοντας τη διακόσμηση του γάμου, κάνετε πολλά.

Προσπαθείτε να κάνετε όλα αυτά

Ίσως δεν έχετε προγραμματιστή γάμου - και αυτό είναι απολύτως ωραία - αλλά δεν πρέπει να είστε ο μόνος που οδηγείτε και κατευθύνετε το πλοίο όταν πρόκειται για τη μεγάλη σας μέρα. Εάν ο σύζυγός σας δεν μπορεί να σας βοηθήσει, ελπίζουμε ότι είστε σε θέση να βασίζεστε στις νύφες, την οικογένεια και τους φίλους σας - τελικά, γι 'αυτό υπάρχουν! "Η προσπάθεια να κάνουμε όλα αυτά είναι μια συνταγή για καταστροφή", προειδοποιεί η Lindsey Sachs, σχεδιαστής γάμου και ιδιοκτήτης της συλλογής / από τον Sachs στο Boulder και στο Minneapolis. - «Εστιάστε μόνο στα στοιχεία που σας ενθουσιάζουν περισσότερο για το σχεδιασμό της μεγάλης ημέρας σας και την ανάθεση ή την πρόσληψη ενός επαγγελματία για να διαχειριστείτε τα υπόλοιπα - δεν θα το μετανιώσετε!» Αυτό θα σας επιτρέψει να απολαύσετε πραγματικά αυτό που κάνετε και να έχετε περισσότερη διασκέδαση κατά τη διάρκεια.

Δεν είστε πλέον απολαμβάνοντας τη διαδικασία

Πρώτο πράγμα: Η περίοδος δέσμευσης πρέπει να είναι μία από τις πιο συναρπαστικές και ευχάριστες στιγμές στη ζωή σας μαζί ως ζευγάρι. Εάν νιώθετε ότι δεν είναι τίποτε άλλο παρά διασκέδαση και χαλάρωση, το επίπεδο πίεσης σας είναι πιθανώς πάρα πολύ υψηλό. "Αυτό συμβαίνει συχνά όταν μια νύφη καταναλώνεται με ευχάριστο όλους τους άλλους και σταματά να απολαμβάνει τη διαδικασία και τον χρόνο με τον σημαντικό και άλλο σημαντικό κύκλο της", δήλωσε ο Paulette Kouffman Sherman, Psy.D., διευθυντής της Σχολής Dating & Relationship μου και συγγραφέας Χρονολογείται από το Inside Out. Συνιστά να πάρει ένα γιγαντιαίο βήμα προς τα πίσω, ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να δημιουργείτε καλές αναμνήσεις αυτής της εποχής και όχι αγχωτικές και ακόμη και οδυνηρά συναισθηματικές.

Είσαι Αργοπορία ενός Τόνου

Όταν έχουμε μια μακρά και φαινομενικά ατελείωτη λίστα εργασιών που δεν μας ενδιαφέρει ιδιαίτερα να ξεκινήσουμε τον έλεγχο, τείνουμε να απομακρύνουμε τα στοιχεία μέχρι την τελευταία στιγμή. Όμως, όπως εξηγεί ο Thompson, αντίθετα από την αδράνεια στο γυμνάσιο, όπου ένα άτομο μπορεί να είναι σε θέση να κάμψει μαζί ένα χαρτί της τελευταίας στιγμής το οποίο είναι παραδεκτό, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θέλουν οι μνήμες του γάμου τους να είναι μόλις ραμμένες μαζί. «Δεδομένου ότι οι πωλητές συχνά κλείνουν μήνες πριν, η χρονοτριβή μπορεί να λειτουργήσει πραγματικά ενάντια στις νύφες όταν πρόκειται για τη δημιουργία του ονείρου γάμου τους», λέει. Για να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση της αναβολής, είναι καλύτερο να μεταβιβάσετε τα καθήκοντα σχεδιασμού του γάμου για να διατηρήσετε τη διαδικασία προγραμματισμού προς τα εμπρός.

Είστε σταθερά κάτω από τον καιρό

Ξεχνάμε ότι το άγχος προκαλεί πραγματικές φυσικές αντιδράσεις όπως πονοκεφάλους, πόνους στο στομάχι, μυϊκούς πόνους ή ένταση, χαμηλή ενέργεια, μειωμένη σεξουαλική ορμή, λείανση των δοντιών, αϋπνία, θωρακικό άλγος και νευρικότητα. «Μην ξεχνάτε ότι το άγχος μειώνει την ικανότητά σας να καταπολεμήσετε τα κρυολογήματα και τη γρίπη», προειδοποιεί ο θεραπευτής Maggie Hoop, LPCA, NCC, ο οποίος ειδικεύεται στις σχέσεις. "Δώστε προσοχή σε αυτό που σας λέει το σώμα σας - αν προσπαθεί να σας πει να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε, ίσως πρέπει να το ακούσετε πριν το κάνει για σας."

Έχετε ορίσει μη ρεαλιστικές προσδοκίες

Όταν πρόκειται για την ημέρα που έχετε ονειρευτεί από τότε που ήσαστε μικρό κορίτσι ή αγόρι, είναι δύσκολο να δεχτείτε ότι δεν θα πάει τέλεια από την αρχή μέχρι το τέλος, αλλά, όπως είναι η ζωή! Τίποτα δεν είναι τέλειο, συμπεριλαμβανομένου του γάμου σας. Θα έχει τα ίδια απροσδόκητα χτυπήματα και στροφές (μόνο ελπίζουμε ότι είναι πολύ λιγότερο) από οποιοδήποτε άλλο γεγονός που έχει συμβεί στη ζωή σας. "Δεν υπάρχει κανένας τρόπος να ευχαριστήσουμε όλους, συμπεριλαμβανομένου και εσάς όλη την ώρα, έτσι ώστε να επιδιώκετε την τελειότητα παρά την απόλυτη τελειότητα", προτείνει ο Δρ. Sherman. "Αυτό θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε στο τακτικό και να μαλακώσετε τις προσδοκίες σας"

Εσείς και ο Φιγούρος σας αγωνίζεστε συνεχώς

Καταπολέμηση συμβαίνει, ειδικά όταν είστε κάτω από το είδος της πίεσης που έρχεται μαζί με τον προγραμματισμό του γάμου. Αλλά αν εσείς και ο σύντροφός σας κάνετε δυσκολίες μπρος-πίσω πιο συχνά από ό, τι έχετε ειρηνική ανταλλαγές, ο προγραμματισμός σας μπορεί να είναι πάνω από την κορυφή. Αν δυσκολεύεστε πια με αυτό το σημαντικό άτομο που πρόκειται να περάσετε το υπόλοιπο της ζωής σας, πατήστε το πλήκτρο επαναφοράς. Προγραμματίστε μια νύχτα ημερομηνίας, όπου οι συνομιλίες γάμου είναι εντελώς εκτός ορίων. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να απολαύσετε την εταιρεία του άλλου και να θυμάστε γιατί παντρεύεστε στην πρώτη θέση.

Το Eloping δεν ακούγεται σαν κακή ιδέα

Εάν αποφασίσατε να καταρρίψετε πρώτα, καλό για σας! Αλλά αν βρίσκεστε στη μέση του σχεδιασμού της γαμήλιας τελετής και της δεξίωσης σας και σκέφτεστε να ρίξετε όλο το πράγμα μακριά και να πάτε στο δημαρχείο για να σώσετε τη λογική σας, ήρθε η ώρα να χαλαρώσετε. "Βλέπετε τα χαμόγελα στα πρόσωπα των καλεσμένων σας, τις οικείες στιγμές που μοιράζεστε με το πρωινό σας όλη την ημέρα, την αγάπη που νιώσατε από το νυφικό σας πάρτυ και τον πρώτο χορό σας πριν από ένα δωμάτιο των μεγαλύτερων σας μαζορέτες", λέει ο Sachs. "Πριν να δώσετε την ιδέα του eloping, διοχετεύστε την πρωτότυπη ιδέα σας και ανακαλέστε!"

Είστε πάντα ενοχλημένοι από όλους γύρω σας

Δεν είναι πάντα εύκολο να πείτε πότε εσείς, εσείς, έχετε μετατραπεί σε αυτό το τέρας ενός σχεδιαστή γάμου, αλλά αξίζει να κρατήσετε ένα στενό παλμό για τις δυνατότητες που πλησιάζετε. Αν βρίσκεστε στην άκρη κάθε φορά που προκύπτει το θέμα του γάμου σας και δεν μπορείτε να χαλαρώσετε όταν οι άλλοι δίνουν τα δύο σεντ σε ένα θέμα που σχετίζεται με τη μεγάλη σας μέρα, τότε πιθανόν να είστε πολύ άγχος, σύμφωνα με τον Sachs. Συνιστά να επαναπροσδιορίσετε την εστίασή σας για το λόγο που παντρεύεστε στην πρώτη θέση και δοκιμάστε το καλύτερο για να δείτε τη μεγαλύτερη εικόνα.

Είσαι πτώση στις ανθυγιεινές συμπεριφορές

Εάν αρχίζετε να στραφείτε σε αρνητικούς μηχανισμούς αντιμετώπισης, όπως πόσιμο ή κάπνισμα πάρα πολύ, μπορεί να είστε στο τέλος του σχοινιού σας. Αυτή είναι η εποχή που ο Hoop συνιστά βοήθεια. "Να προσφέρετε έναν προγραμματιστή γάμου ή να βρείτε εκείνο τον φίλο που ζει για να οργανώσετε και να μεταβιβάσετε ευθύνες στους αγαπημένους σας, ακόμα και αν είναι δύσκολο να αφήσετε τον έλεγχο αυτό", λέει. - Δεν θέλετε να ξεκινήσετε μια κακή συνήθεια και στη συνέχεια πρέπει να περάσετε από το έργο της αλλαγής, όταν μπορείτε να εστιάσετε στην ευτυχισμένη νεόνυμφους!